洛阳催乳师培训提醒添加辅食重要的原则是让婴儿按其消化功能及营养需要逐渐适应，而不能操之过急。

从一种到多种

先试喂一种新食物，观察婴儿食后反应，让他适应后再试另一种。注意：必须一种一种试，一种新食物一般须经过7～10天才能适应。

从少量到适量

添加新尝试食物，应从少量开始，逐渐增量。如添加蛋黄从1/4只开始试喂，3～5天逐渐增加到1/3～1/2只，再过1～2周增加到1只。

从稀到稠

添加同一种食物，先从稀薄的形式喂起，逐渐加稠。如大米食品，从米汤到稀粥，到稠粥，再至软饭。

从细到粗

当婴儿咀嚼吞咽能力较好时，试喂固体的食物，应从细软的半固体食物开始。如喂蔬菜等食物，可先从菜汤喂起，到细菜泥、粗菜泥，到煮烂的碎菜、菜丝、菜块，到较大的孩子和成人吃的整颗菜。

尝试新的食品要在婴儿健康时进行

因患病时婴儿胃口较差，适应新食物的能力也弱。天气炎热时也不宜给婴儿变换过多食物品种，以免婴儿不适应，发生消化不良。