婴儿抚触是月嫂培训中的核心实操技能，不仅能促进宝宝血液循环、增强免疫力，还能通过肌肤接触增进亲子联结，帮助宝宝建立安全感。对专业月嫂而言，抚触不是简单的 “按摩”，而是需精准把控力度、节奏、部位的科学护理手法。以下 10 招婴儿抚触技巧，是月嫂培训的重点内容，学会并灵活运用，能让母婴护理服务更具专业性和竞争力。

一、抚触前 3 项准备（月嫂培训基础必修课）

在开始抚触前，月嫂需做好充分准备，这是保障抚触安全的前提，也是培训中反复强调的 “细节要点”：

环境准备：室温控制在 26-28℃，避免穿堂风；准备柔和的背景音乐（如白噪音、轻音乐），营造安静舒适的氛围。

用品准备：提前备好婴儿抚触油（无香精、低敏配方）、干净的浴巾、纸尿裤、替换衣物，放置在伸手可及的位置。

宝宝状态准备：选择宝宝吃奶后 1-2 小时、清醒且情绪稳定时进行，避开饥饿、困倦、哭闹或刚接种疫苗、生病的时段；抚触前洗净双手，修剪指甲（避免划伤宝宝），取下手上的戒指、手镯等饰品。

二、婴儿抚触 10 招（月嫂培训实操核心，步骤 + 技巧）

第 1 招：面部抚触（舒缓情绪，开启互动）

操作步骤：取少量抚触油搓热双手，用食指和中指指腹，从宝宝眉心处向两侧太阳穴轻轻划弧线；再从鼻翼两侧向下轻揉至脸颊；最后从下巴处向两侧耳后轻轻提拉。

月嫂培训要点：力度轻如 “抚摸花瓣”，避免按压宝宝囟门；边抚触边轻声说话或微笑，与宝宝建立眼神交流，缓解陌生感。

第 2 招：胸部抚触（促进呼吸，放松胸廓）

操作步骤：双手搓热后，用手掌根从宝宝胸部中央（胸骨位置）向两侧腋下方向，呈 “蝴蝶展翅” 状轻轻推开；再从腋下轻轻回落至胸部中央，重复 3-5 次。

月嫂培训要点：动作要轻柔连贯，避免触碰宝宝乳头；力度以能感受到宝宝胸廓轻微起伏为宜，不压迫胸腔。

第 3 招：腹部抚触（助力消化，缓解胀气）

操作步骤：手掌搓热后，以宝宝肚脐为中心，顺时针方向轻轻画圈按摩；从肚脐向腹部两侧轻轻推开，再从下腹部向上轻推至胸口下方，重复 3-5 次。

月嫂培训要点：严格遵循 “顺时针” 方向（与宝宝肠道蠕动方向一致）；避开宝宝肚脐未愈合的脐部，若宝宝有腹胀，可适当加重力度（以宝宝不哭闹为准）。

第 4 招：上肢抚触（活动关节，增强力量）

操作步骤：握住宝宝一只小手，用另一只手的拇指和食指，从宝宝手腕处向指尖方向轻轻揉捏手臂；再轻轻活动宝宝的肩关节、肘关节、腕关节，做屈伸、旋转动作；最后用手掌从手臂根部向指尖轻轻滑动，重复 3-5 次，换另一只手臂。

月嫂培训要点：关节活动要 “慢而柔”，避免拉扯；揉捏时力度均匀，重点按摩手臂内侧（经络丰富）。

第 5 招：手部抚触（刺激感知，促进精细动作）

操作步骤：用拇指指腹轻轻按压宝宝的手掌心，从掌心向指尖方向推压；再逐一揉捏宝宝的手指（从指根到指尖），轻轻拉伸每个手指关节；最后握住宝宝的手，轻轻摇晃 3-5 次。

月嫂培训要点：宝宝手指娇嫩，力度要极轻；可配合轻声数数，帮助宝宝建立感官认知。

第 6 招：下肢抚触（促进循环，助力骨骼发育）

操作步骤：握住宝宝一只小脚，用另一只手从宝宝大腿根部向脚踝方向轻轻揉捏腿部；再活动宝宝的髋关节、膝关节、踝关节，做屈伸、旋转动作；最后用手掌从大腿根部向脚踝轻轻滑动，重复 3-5 次，换另一条腿。

月嫂培训要点：动作与上肢抚触呼应，关节活动幅度以宝宝舒适为准，不强行拉伸；重点按摩大腿后侧和小腿外侧（肌肉易紧张部位）。

第 7 招：足部抚触（刺激反射，增强感知）

操作步骤：用拇指指腹从宝宝脚后跟向脚趾方向轻轻推压脚掌；再逐一揉捏宝宝的脚趾，轻轻拉伸；最后用手掌轻轻包裹宝宝的脚，左右轻轻摇晃，重复 3-5 次。

月嫂培训要点：宝宝足底反射敏感，力度要轻柔；可轻轻按压涌泉穴（脚掌前 1/3 凹陷处），帮助宝宝放松。

第 8 招：背部抚触（放松肌肉，改善睡眠）

操作步骤：让宝宝俯卧在干净的浴巾上（头部垫高，保证呼吸顺畅），双手搓热后，用手掌从宝宝背部中央（脊柱两侧）向肩膀方向轻轻推至腋下；再用拇指和食指，从脊柱两侧向臀部方向轻轻揉捏；最后用手掌从背部上方轻轻滑至臀部，重复 3-5 次。

月嫂培训要点：避开宝宝脊柱，力度以能感受到宝宝背部肌肉轻微放松为宜；俯卧时间根据宝宝月龄调整，新生儿不超过 5 分钟。

第 9 招：臀部抚触（预防红臀，舒缓肌肤）

操作步骤：用手掌轻轻包裹宝宝的臀部，顺时针方向轻轻画圈按摩；再用拇指和食指，从臀部两侧向中间轻轻揉捏；最后用抚触油轻轻涂抹宝宝臀部肌肤，重点按摩臀部褶皱处。

月嫂培训要点：力度轻柔，避免按压宝宝肛门周围；抚触后及时更换干净纸尿裤，保持臀部干爽。

第 10 招：全身整合抚触（巩固效果，增进联结）

操作步骤：双手搓热后，用手掌从宝宝头顶开始，沿着颈部、胸部、腹部、背部、四肢，轻轻向下滑动至脚趾；再从脚趾向上轻轻提拉至头顶，重复 2-3 次；最后轻轻拥抱宝宝，在额头印下轻吻，结束抚触。

月嫂培训要点：动作连贯舒缓，让宝宝感受持续的安全感；全程观察宝宝反应，若宝宝表现出愉悦（微笑、肢体放松），可适当延长时间。

三、月嫂培训必记：抚触的 3 个关键原则（心领神会的核心）

以宝宝为中心：抚触的核心是 “宝宝舒适”，而非完成 “招式”。若宝宝哭闹、抗拒，应立即停止，不强迫进行；根据宝宝的月龄、体质调整力度和时长（新生儿每次 5-10 分钟，3 个月以上可延长至 15-20 分钟）。

循序渐进：从简单部位（面部、胸部）开始，逐步过渡到复杂部位（背部、足部）；从轻柔力度开始，让宝宝慢慢适应，再根据接受度适当调整，避免一开始力度过重。

灵活变通：每个宝宝的敏感部位、受力偏好不同，月嫂需通过观察宝宝的反应（肢体放松、微笑表示舒适；哭闹、紧绷表示不适）灵活调整招式和力度，这是专业月嫂与普通护理者的核心区别。

四、月嫂培训避坑指南：抚触常见误区

误区一：抚触油越多越好。过量抚触油会让宝宝肌肤油腻，还可能堵塞毛孔，正确用量为 “能润滑肌肤但不残留”，每次取 1-2 滴即可，按需补充。

误区二：所有宝宝都适合抚触。宝宝发烧、腹泻、皮肤破损、患有皮肤病，或刚接种疫苗 48 小时内，不宜进行抚触；早产宝宝、有特殊疾病的宝宝，需在医生指导下进行。

误区三：抚触时追求 “快速高效”。抚触的核心是 “联结” 与 “放松”，节奏要慢而柔，避免急于完成招式，忽视宝宝的感受。

五、月嫂培训总结：抚触是 “技术” 更是 “心意”

婴儿抚触的 10 招看似简单，实则需要月嫂在培训中反复练习，才能做到 “力度精准、节奏舒缓、眼神互动”。对专业月嫂而言，抚触不仅是一项护理技能，更是与宝宝建立情感联结的桥梁，也是向客户展现专业性的重要场景。

掌握这 10 招抚触技巧，并牢记 “以宝宝为中心” 的核心原则，才能真正做到 “心领神会”，让抚触成为母婴护理服务中的亮点，赢得客户的信任与认可。月嫂培训的本质，正是将这些专业技能转化为贴心的护理行动，为宝宝的健康成长保驾护航。