众所周知，奶是个好东西，无论是婴儿好的口粮母乳，还是配方奶......都含有丰富的钙和蛋白质等营养成分。

但有些宝宝只要一喝奶，就腹泻、腹胀，好像身体很抵抗这种食物。是因为乳糖不耐受吗？如果宝宝出现了乳糖不耐受，是否就意味着不能再喝母乳甚至食用奶制品呢？

什么是乳糖不耐症？

所谓「乳糖不耐受」，就是指因为乳糖酶缺乏，导致摄入的乳品、乳制品中的部分乳糖不能在小肠消化和吸收，直接进入大肠后，产生大量酸和气体，从而出现的一系列腹胀、腹泻的症状。

乳糖，顾名思义，它是一种主要存在于哺乳动物乳汁中的双糖。母乳中乳糖含量7.2g/100ml，牛乳中乳糖含量4.7g/100ml。

但是，人的肠道是不能直接吸收双糖的。当食物中的乳糖进入人体，要先在小肠内被乳糖酶分解成半乳糖和葡萄糖，才能被正常吸收。

所以，当人体内缺乏足够的乳糖酶时，乳糖就不能在小肠被消化吸收转而直接进入大肠，在大肠菌丛的作用下，发酵、水解进而引起腹胀、肠鸣、腹泻、胀气等一系列症状。

乳糖不耐受4大常见症状

乳糖不耐受，主要有四大常见症状：酸、气、泻、痛。

酸：主要指大便酸臭、蛋花样；口气酸臭；吐奶酸臭；吐奶里有奶瓣。

气：指肠胀气。泡沫便、屁多屁臭、腹胀、打嗝、嗳气。

泻：腹泻，乳糖不耐受常见的症状，占婴儿腹泻的46%-70%。

痛：指肠绞痛，约40%的肠绞痛是因乳糖酶缺乏引起的。

新生儿腹泻一定是乳糖不耐受吗？

上面说到乳糖不耐症明显的症状就是腹泻，但小宝宝拉肚子是非常常见的症状，怎么才能判断孩子的拉肚子和乳糖不耐受有关呢？

如果是0-6个月的宝宝出现下述症状：

（1）身体无其他疾病；

（2）喂奶后发作；

（3）腹泻腹胀、无法安抚地哭闹，基本就能判定为乳糖不耐受了。

为什么呢？因为这个阶段的宝宝，唯一的食物来源就只有乳品了。因乳品引起的消化道不适，基本就是乳糖不耐受了。

乳糖不耐症怎样解决？

据报道，在亚洲范围内，多达90%的人都有着不同程度的乳糖不耐受。除了极少数个例外，一般可分为原发性和继发性。通俗来说，就是【持久的】和【暂时的】。

原发性乳糖不耐受，主要是由于大部分的人在学龄期，人体的乳糖酶水平会大幅度降低，导致摄入乳糖后会产生不适。这种情况的的发生与种族、地区、年龄等因素相关。对于这部分人群，尽量避免大量摄入乳糖含量丰富的食物就可以了。另外，乳糖不耐受并不是过敏，无需绝对禁止摄入乳糖。

继发性乳糖不耐受，是由于宝宝的小肠绒毛受到炎症、病毒感染等刺激后受损（如肠炎、轮状病毒感染等），不能分泌足够的乳糖酶而引起的。对于母乳宝宝，应当坚持母乳喂养。母乳中含有的特殊活性成分，能够帮助宝宝的肠道尽快恢复健康，缩短乳糖不耐受的时间。

如果确实因腹泻、腹痛等症状明显，影响进食及日常护理时，可以考虑在每次哺乳时给宝宝口服科琳思益生菌滴液。帮助宝宝消除胃部的气体和排空胃部的食物，帮助消化奶，直接消化完进入肠道，帮助开胃消食，减轻肠胃的压力。改善宝宝因乳糖不耐受而引发的腹泻、肠绞痛等症状。

对于配方奶宝宝，可以考虑暂时更换无乳糖的配方奶粉，也可以考虑在每次喂养前给宝宝口服科琳思益生菌滴液，待症状逐渐缓解后，再改回原有的配方奶喂养。

乳糖不耐受预防措施

1、少量多次摄入乳制品。

2、不宜空腹饮奶

3、先用发酵乳(特别是酸奶)代替鲜乳

4、喝羊奶。

5、补充益生菌

6、食用含有乳糖的食物时，可以配合服用乳糖酶

7、选用低乳糖奶

温馨提示：宝宝体内缺乏能够分解消化乳糖的酶的时候，一旦摄入乳糖，就会出现胀气、腹泻等相关症状。但并不意味着必须远离酸奶等乳制品，可以在饮用牛奶前，服用益生菌制剂，或将牛奶和益生菌一起饮用。益生菌有助于人体对乳糖的分解消化。