奶睡，妈妈们经常使用的哄娃诀窍。的确，宝宝在吃好喝好后，再加上吃奶时比较费劲，并且满足了妈妈爱的拥抱后，这时呢宝宝便容易入睡。在宝宝刚出生的前三个月，奶睡对宝宝的影响的确不大，但是月嫂提醒您，在宝宝三个月大后，要是还继续奶睡便会造成许多麻烦，例如：宝宝不喜欢单独入睡：奶睡的习惯一旦形成，在不吃母乳的情况下让宝宝入睡几乎不可能了。经常夜醒：宝宝的睡眠周期变短，中途易醒来，要是继续用奶哄睡，就难以让宝宝自个继续睡着，长期以往就形成了习惯性醒来。厌奶：给宝宝已经养成了累的时候吃奶，或多或少会影响清醒时吃奶的意愿，导致厌奶。影响平时吃奶的习惯：晚上要是经常吃奶，还会影响宝宝的饮食。已经习惯奶睡，怎么改变？月嫂分享几个让宝宝摆脱奶睡的好方法。

1.变换安抚的方式

用抱睡、拍睡、推车睡等方式慢慢地换掉奶睡的方式。

2.更改入睡方式

尝试用其他的入睡方式或者直接试着让宝宝自个入睡，让宝宝意识到：无需吃奶，也可以睡着。

3.减少没必要的夜奶

怎样判断哪顿奶可以省去？阳月嫂建议将头一个长时间睡眠后的夜奶时间推迟，或观察宝宝再次入睡时的时间点，往往更容易省去。

4.试着让宝宝独自入睡

从奶睡、抱睡逐渐向宝宝独自入睡转变，是婴儿期睡眠渐渐过度到成熟的睡眠的标志。宝宝习惯奶睡，主要是没有使用过别的入睡的方式。家长奶睡用习惯了，不愿意换成其他的哄睡方式，也对宝宝能否习惯其它的哄睡方式欠缺信心。有些妈妈十分困扰，为什么宝宝以前都能奶睡，现在吃完还没入睡，或者睡着了，一放下又醒了。但如果换种角度看，这是宝宝习惯独自入睡的契机，不要为此烦恼，心态上就会好很多。