天气热孕妇要保护身体这三个部位
　　在炎热的夏天，许多家庭依靠空调来度过夏天。但孕妈妈无论夏天多热都要注意遮盖身体的这些部位以免引起宫缩。
　　1.肚脐
　　在中医里，肚脐是神阙的重点，穴就是肚脐孔。胎儿还在母亲子宫内发育时，就依靠与母亲相连的脐带来吸收各种营养物质，供其健康生长发育，所以又称为生命蒂。如果孕妈妈的肚脐露在外面，所以着凉了，可能会引起腹泻。如果孕期出现严重或频繁的腹泻，一方面会影响母体对营养物质的吸收，进而导致胎儿营养不良、发育迟缓。另一方面，母体可能会分泌一种叫做前列腺素的物质，这种物质不仅会在一定程度上刺激孕妈妈的胃肠道，加重腹泻，还会刺激子宫收缩，从而导致流产、早产等危机。
　　2.腰部
　　怀孕期间，子宫会随着胎儿的发育而逐渐增大，腰腹部会日益突出，孕妈妈的重心也会发生变化，容易导致脊柱过度前凸，使伸肌持续紧张，造成腰背部过度疲劳。此外，妊娠中晚期，胎儿的发育速度加快，母体中钙、磷等营养物质的消耗值也会增加。如果补给不及时，会造成孕妇骨骼软化脱钙，导致腰酸背痛。所以，这个时候，孕妈妈的腰部是比较脆弱的。除了及时补钙，她还要注意腰部保暖。即使天气再热，晚上睡觉也要在腰上盖一床薄被子，以免寒气入侵，加重腰痛，让宝宝坐立不安。
　　3.腿
　　特别需要提醒的是，经常待在空调房的孕妈妈，腿部保暖也很重要。建议用小毯子盖住或穿长裙、棉麻休闲裤等。因为怀孕期间，尤其是中晚期，体内钙的流失和孕妈妈体内激素水平的变化，导致静脉的血流量增加。此时子宫对盆腔静脉造成持续压迫，阻碍下肢静脉回流，容易引起腿部痉挛。如果晚上睡觉经常开空调，室内温度低，孕妈妈盖被子太薄或者直接露腿，就容易导致小腿肌肉受凉，从而诱发腿部抽筋。这不仅会影响孕妈妈的睡眠质量，还可能会牵连肚子里的宝宝，加重宫缩。