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洛阳月嫂零基础教您做宝宝辅食

来源:lybstwhj  发表时间:2020/6/15 8:23:08  点击次数:【187】


洛阳月嫂发现说到做辅食,很多妈妈又像刚生宝宝那样头大了,都是新手手足无措,半岁以前的宝宝妈妈的母乳就是粮食,比较省心,现在要求开始有辅食,妈妈们不知道该给宝宝吃什么,做成什么样,什么样的食物搭配才能有营养,所以才会慌神,先别急,洛阳瑞达月嫂从零基础一步步开始教您做宝宝的辅食。

洛阳月嫂培新提醒您给婴幼儿添加辅食妈妈们首先要记住这几个原则:从稀到稠、从细到粗、从少到多,新食物逐个添加。用小匙喂,坚持多次尝试 。

6-9月龄

一般在宝宝6个月前只吃母乳就够了。7个月的时候可以开始尝试添加辅食。谭荣韶说,母乳中含铁量不多,为避免宝宝发生缺铁性贫血,可以先给宝宝添加一些铁强化的谷物,比如铁强化米粉做成米糊,持续1个星期,如果适应良好可换水果泥或菜泥,然后可添加蛋黄泥、鱼泥、猪肝泥等,每次从小开始(一小勺),只添加一种食物,食物要做成泥状,由稀到稠,给1-2周的适应期,在喂奶的两餐之间添加,每天可添加1-2次。

10-12月龄

宝宝10-12月龄时候他已经尝试和适应多种食物了。谭荣韶说,时候还要继续给宝宝尝试新的食物种类,可以添加2-3种食物,做得稍微粗厚一些,可以是小块状的食物,如稠粥、面包、馒头、肉末、碎菜等,促进宝宝多咀嚼,有利于乳牙萌出。10-12月龄的宝宝是培养良好进食习惯的关键时期,宝爸宝妈应该多鼓励婴幼儿进食,但不能强迫进食。在宝宝进食的时候不要玩玩具或做其他分散注意力的事,固定座位,进餐时间不要超过20分钟。

注意事项

1、开始添加辅食后,奶还是要坚持吃!条件许可的情况下,最好在宝宝2周岁以后才完全断母乳。若母乳不足可以用婴儿配方奶粉。奶类是优质的天然食物,含有人体需要的比较齐全的营养物质。断奶后应继续饮用奶类或其他奶制品。

2、在制作辅食的过程中需要注意食品卫生,选用新鲜的食物,妈妈们在测试食物温度(包括喂食奶类)的时候不能用嘴尝试,可倒一两滴到手腕内感受温度。

3、给宝宝添加果汁时,要把果汁稀释后加热,防止宝宝出现胃肠道不适。

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