怀孕期间不能经常吃哪些食物

现在的洛阳，随着人们生活水平的提高，洛阳的月嫂也越来越多。为了在这么月嫂中突出，很多月嫂不仅学习了新生儿的护理知识和新妈妈们月子的护理知识，还偷偷地学习了孕妇们的生活起居须知。下次和洛阳月嫂一起看看孕妇怀孕期间不能经常吃的的食物吧。

1.高脂肪食品

孕妇在怀孕期间多吃高脂肪的食物的话，对肚子里的胎儿很危险。长期多吃高脂肪食品的话，大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度就会增加。另外，增加了催乳激素的合成，促进了乳腺癌的出现，有可能对母子的健康不利。

2.高蛋白质食品

怀孕期间多吃高蛋白质的食物的话，肠胃负担也会增加，会引起食欲减退、头晕、疲劳。

3.高钙食物

怀孕的妈妈们总是害怕自己和胎儿的营养不良，所以补充钙质，喝很多牛奶。事实上，孕妇大量补充钙有可能引起高血钙症，对婴儿的健康发育不利。

4.高糖类食物

血糖值高的孕妇容易产生体重过高的胎儿，容易引起胎儿的先天畸形、妊娠毒血症等。

所以洛阳月嫂提醒准妈妈们，孕期一定要重视好恶和营养补充。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足的营养供给，但孕妇在摄取这些营养食品时，要注意均衡搭配的饮食结构，注意合理的选择烹饪方式和食品卫生。这样的话，可以让自己出生的婴儿更加健康。